Gece plağı, dişleri sıkma ve gıcırdatma gibi bruksizm belirtilerini hafifletmek için kullanılan bir cihazdır. Bruksizm, genellikle uyku sırasında meydana gelir ve dişlerin, çenelerin ve çene ekleminin zarar görmesine neden olabilir. Bu yazıda, gece plaklarının ne olduğu, nasıl kullanıldığı ve hangi durumlarda yararlı olabileceği gibi konulara değineceğiz.
Gece Plağı Ne Kadar Süre Kullanılır?
Gece plağı kullanım süresi, kişinin diş sıkma veya gıcırdatma şiddetine, bruksizmin sebep olduğu hasara ve diş hekiminin tavsiyesine bağlı olarak değişir. Genellikle, bu plakların uzun süreli kullanımı önerilir. Çoğu durumda, gece plaklarının etkili olabilmesi için en az bir yıl süreyle her gece kullanılması tavsiye edilir. Bazı durumlarda, diş hekimleri bruksizm belirtilerini hafifletmek ve diş sağlığını korumak için ömür boyu gece plağı kullanımını önerebilir.
Gece Plağı Dişleri Düzeltir mi?
Gece plakları, temel olarak dişlerin birbirine sürtünmesini önleyerek dişlerde meydana gelen aşınmayı ve hasarı engeller. Ancak, bu plaklar doğrudan dişleri düzeltmek için tasarlanmamıştır. Dişlerin düzeltme işlemi ortodontik tedavi gerektirir ve bu tedavi sırasında kullanılan plaklar gece plaklarından farklıdır. Gece plakları, dişlerin mevcut pozisyonunu korur ve dişlerdeki aşınmayı azaltır, fakat dişlerin hizalanmasını değiştirmez.
Diş Plağı Nasıl Kullanılır?
Diş plağı kullanımı oldukça basittir, ancak etkili bir sonuç elde etmek için doğru kullanım önemlidir. İşte adım adım nasıl kullanılacağına dair talimatlar:
- Dişlerinizi Fırçalayın: Gece plağını takmadan önce dişlerinizi iyice fırçalayın ve diş ipi kullanarak temizleyin. Bu, plağın takılacağı dişlerin temiz ve bakterilerden arınmış olmasını sağlar.
- Plağı Takın: Gece plağını dişlerinizin üzerine yerleştirin. Plağın dişlerinize tam oturduğundan emin olun. Eğer plak rahatsızlık veriyorsa, diş hekiminizle görüşmelisiniz.
- Sabah Olduğunda Plağı Çıkarın ve Temizleyin: Sabah uyandığınızda, plağı çıkarın ve soğuk suyla yıkayın. Plağı temizlemek için hafif sabun kullanabilirsiniz.
- Plağı Saklayın: Plağı, hava alan bir kutuda saklayın. Bu, bakterilerin üremesini önler ve plağın uzun ömürlü olmasını sağlar.
Gece Plağı Ağrı Yapar mı?
Gece plağının kullanımı genellikle ağrı yapmaz, ancak başlangıçta biraz alışma süresi gerekebilir. İlk birkaç gün boyunca ağızda yabancı bir cisim olduğu hissi yaşanabilir ve hafif rahatsızlıklar olabilir. Ancak, doğru boyutta ve uygun şekilde yapılmış bir gece plağı genellikle ağrı veya rahatsızlık yaratmaz. Eğer ciddi bir ağrı ya da rahatsızlık hissediyorsanız, bu durum plağın doğru bir şekilde oturmadığını gösterebilir ve diş hekiminize başvurmanız gerekebilir.
Gece Plağı Çeneyi Düzeltir mi?
Gece plağı, doğrudan çene hizasını düzeltmek için kullanılmaz. Ancak, çene sıkma ve diş gıcırdatma gibi bruksizm belirtilerini hafifletir. Bu, çene eklemine binen stresi azaltarak çene kaslarını rahatlatır ve çene eklemi sorunlarını önler. Gece plağının doğru kullanımı, çene ağrılarını ve kas gerginliğini azaltarak çene sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.
Gece Plağı Ömrü Ne Kadar?
Gece plaklarının ömrü, kullanıcının bruksizm şiddetine, plak malzemesinin kalitesine ve plakanın bakımına bağlı olarak değişir. Genellikle, iyi bakılan ve düzenli olarak temizlenen bir gece plağı 1 ila 3 yıl arasında dayanabilir. Ancak, plağın çatlak, yırtık veya aşınma belirtileri göstermesi durumunda yenilenmesi gerekebilir. Plakların ömrünü uzatmak için düzenli olarak temizlenmesi ve aşırı sıcak suya maruz bırakılmaması önemlidir.
Gece Plağı Fiyatları
Gece plaklarının fiyatları, kullanılan malzemenin türüne, plakanın kişiye özel yapılıp yapılmadığına ve tedavinin uygulandığı kliniğin konumuna göre değişir. 2024 yılı için tahmini fiyatlar, 3000 TL ile 10000 TL arasında değişebilir. Bu fiyatlar, kliniğin politikalarına ve tedavi sürecinde gerekli olabilecek ek hizmetlere bağlı olarak da farklılık gösterebilir.
Gece Plağının Faydaları Nelerdir?
Gece plağının kullanımı, sadece diş sağlığını korumakla kalmaz, aynı zamanda genel yaşam kalitesini de artırır. İşte gece plağının sunduğu bazı önemli faydalar:
- Diş Aşınmasını Önler: Gece plağı, dişlerin birbirine sürtünmesini engelleyerek aşınmayı ve kırılmaları önler.
- Çene ve Baş Ağrılarını Azaltır: Bruksizmin neden olduğu çene kası gerginliği ve baş ağrılarını hafifletir.
- Uyku Kalitesini Artırır: Rahat bir gece plağı, kullanıcıya daha kaliteli bir uyku sağlar.
- Dişlerin Sağlıklı Kalmasını Sağlar: Dişlerin sağlığını koruyarak uzun vadede diş kaybını önler.
Gece plağı, bruksizmden muzdarip bireyler için vazgeçilmez bir tedavi aracıdır. Diş hekiminizle görüşerek, sizin için en uygun gece plağını belirleyebilir ve sağlıklı bir yaşamın keyfini sürebilirsiniz.
Gece Plağı ile İlgili Son Bilimsel Yayınlar
The Journal of Craniofacial Surgery dergisinde Haziran 2024 tarihinde yayınlanan “Does YouTube Provide High-Quality Information for Patients Regarding Night Guards, Especially for Over-the-Counter Ones?” adlı çalışmanın amacı, YouTube’daki gece plaklarına (GP) ilişkin bilgi kalitesini değerlendirmektir. “Night guards” anahtar kelimesi kullanılarak YouTube sistematik olarak taranmış ve ilk 100 video iki bağımsız değerlendirmeci tarafından incelenmiştir. Uygulanan eleme kriterleri sonrasında, 60 video çalışmaya dahil edilmiştir. Videoların açıklayıcı özellikleri, amaçları, hedef kitleleri ve kaynakları kaydedilmiştir. Video içeriği 12 puanlık bir içerik ölçeği (İÖ) kullanılarak değerlendirilmiş ve Global Kalite Ölçeği (GKÖ) ile video kalitesi belirlenmiştir. İstatistiksel analizler Kruskal-Wallis ve Mann-Whitney testleri ile yapılmış, ve skorlar arasındaki ilişki Spearman rho kullanılarak değerlendirilmiştir. Videoların %50’si diş hekimleri/sağlık kurumları, %26’sı ticari kaynaklar ve %24’ü halk tarafından yüklendiği görülmektedir. Videoların %80’inin amacı genel halkı bilgilendirme amacı taşımaktadır. GP’lerin üretim aşamaları en çok tartışılan konu olmuştur (%59.3). Videoların ortalama İÖ ve GKÖ puanları sırasıyla 2.06 ± 1.35 (zayıf) ve 1.71 ± 0.88 (genellikle zayıf) olarak bulunmuştur. İÖ ve GKÖ puanları arasında pozitif bir korelasyon tespit edilmiştir (r = 0.447). Sonuç olarak, YouTube videolarının içerik ve kalite açısından zayıf olduğu belirlenmiştir. Bruksizm tedavisinde kullanılan GP’ler hakkında sosyal medyada doğru bilgiye erişim sağlamak için videoların profesyoneller tarafından kontrol edilmesi ve zenginleştirilmesi önerilmektedir.
Perspektif Diş Kliniği olarak hastalarımız için son teknolojiyi kullanmanın yanı sıra en son yayınlanan bilimsel araştırmaların ışığında, diş hekimleri olarak bizler kendimizi güncel tutuyor ve hasta memnuniyeti için elimizden gelen çabayı gösteriyoruz.
Ankara Çankaya Çukurambar bölgesinde hizmet veren Perspektif Diş Kliniği‘ne tüm soru ve görüşlerinizi iletebilir ve ayrıca Diş Taşı Temizliği, Bruksizm Tedavisi, 20 Yaş Diş Çekimi, Apikal Rezeksiyon, Gömülü Diş Çekimi, İmplant Tedavisi, Çocuk Diş Hekimliği, Diş Beyazlatma, Diş Eti Çekilmesi, Diş Eti Estetiği, Küretaj, Gülüş Tasarımı, İnley ve Onley Diş Restorasyonları, Porselen Lamina ve Zirkonyum Diş Kaplama konularında İletişim sayfamız üzerinden randevu alabilirsiniz.
Bu makale Perspektif Diş Kliniği tarafından hazırlanmıştır.
